ZiskejZdravi.cz

Minerály

Filtrovat

Filtrovat

Dvě tváře železa - David DeRose, MD Elizabeth J. Hall

Dvě tváře železa - David DeRose, MD Elizabeth J. Hall

O co vlastně u železa jde? Opravdu je tento kov hodný svého postu? Pro upřesnění, železo hraje velkou roli ve zdraví ...

více

Fosfor

Fosfor

Zdrojem fosforu je především sója, kozí mléko, semena, kapusta, zelí, med a ořechy. Má vliv na pravidelnost tepu srdce, a ...

více

Hořčík

Hořčík

Nalezneme především v lískových oříškách a v listové zelenině. Zabraňuje kornatění a zvyšování hladiny cholesterolu v krvi. Jeho nedostatek se může ...

více

Chrom

Chrom

Dostatečný obsah chromu v organizmu je důležitý pro správný metabolismus cukrů a tuků. Chrom pomáhá stabilizovat hladinu krevního tuku a tlumí ...

více

Lékař radí: Co ovlivňuje hladinu vápníku a osteoporózu

Lékař radí: Co ovlivňuje hladinu vápníku a osteoporózu

V dnešní době si téměř každý dospělý a starší člověk západního světa dělá starosti s osteoporózou. Proč? Titulky zdravotnických časopisů informují o prevenci ...

více

Mangan

Mangan

Náš organismus sice potřebuje manganu malé množství, ale přesto dlouhodobý nedostatek manganu v potravě vede především k problémům v cévním ...

více

Máš vápník? - Dorothea Sarli, MS, RD

Máš vápník? - Dorothea Sarli, MS, RD

Když přemýšlíš o vápníku, která potravina se ti vybaví jako první? Mléko, že? Ale co když se ...

více

Měď

Měď

Zdrojem mědi je žitná mouka, obilné klíčky, kvasnice, neloupaná rýže, mrkev, brambory, hrozny, maliny, švestky, jahody, ostružiny. Měď naše tělo potřebuje ...

více

Minerál Draslík

Minerál Draslík

Draslík je obsažen nejvíce v banánech, šťávě z rajčat, hroznech a obilných klíčcích. Je přirozeným diuretikem, snižuje vysoký krevní tlak a ...

více

Minerál Jód

Minerál Jód

Minerál jód nalezneme především v bramborách, mrkvi, hroznech, černém rybízu, hruškách, arónii. Jód je nezbytný pro správnou činnost štítné žlázy. Nedostatek ...

více