Minerál Draslík
Minerál Draslík
Vápník
Sodík
Fosfor
Hořčík
Ocet škodí zdraví
Zinek
Živá strava musí být základem jídelníčku
Minerál Jód
Železo
Soda bicarbona dráždí žaludek
Celozrnné obiloviny jsou základem
Mangan
Jak je to s kvalitou bílkovin ve stravě - je nutné jíst maso?
Mléko či sojové nápoje?
Nezdravé margaríny a tuky
Vitamín A
Ořechy a semena nahradí maso
Tolik doporučované bílkoviny?
Měď
Získej cennou radiovitalitu ze živé stravy
S alkoholem si nic nezačínat
Bez tekutin to nejde
Vitamín B1
Co jste nevěděli o vejcích
Kakao, čokoláda, pamlsky, bonbóny, žvýkačky, zmrzliny
Vitamín C
Vitamín Bc
O co vlastně u železa jde? Opravdu je tento kov hodný svého postu? Pro upřesnění, železo hraje velkou roli ve zdraví
více
Zdrojem fosforu je především sója, kozí mléko, semena, kapusta, zelí, med a ořechy. Má vliv na pravidelnost tepu srdce, a
více
Nalezneme především v lískových oříškách a v listové zelenině. Zabraňuje kornatění a zvyšování hladiny cholesterolu v krvi. Jeho nedostatek se může
více
Dostatečný obsah chromu v organizmu je důležitý pro správný metabolismus cukrů a tuků. Chrom pomáhá stabilizovat hladinu krevního tuku a tlumí
více
V dnešní době si téměř každý dospělý a starší člověk západního světa dělá starosti s osteoporózou. Proč? Titulky zdravotnických časopisů informují o prevenci
více
Náš organismus sice potřebuje manganu malé množství, ale přesto dlouhodobý nedostatek manganu v potravě vede především k problémům v cévním
více
Když přemýšlíš o vápníku, která potravina se ti vybaví jako první? Mléko, že? Ale co když se
více
Zdrojem mědi je žitná mouka, obilné klíčky, kvasnice, neloupaná rýže, mrkev, brambory, hrozny, maliny, švestky, jahody, ostružiny. Měď naše tělo potřebuje
více
Draslík je obsažen nejvíce v banánech, šťávě z rajčat, hroznech a obilných klíčcích. Je přirozeným diuretikem, snižuje vysoký krevní tlak a
více
Minerál jód nalezneme především v bramborách, mrkvi, hroznech, černém rybízu, hruškách, arónii. Jód je nezbytný pro správnou činnost štítné žlázy. Nedostatek
více