Minerál Draslík
Minerál Draslík
Vápník
Sodík
Hořčík
Živá strava musí být základem jídelníčku
Zinek
Fosfor
Ocet škodí zdraví
Železo
Minerál Jód
Soda bicarbona dráždí žaludek
Celozrnné obiloviny jsou základem
Mangan
Jak je to s kvalitou bílkovin ve stravě - je nutné jíst maso?
Nezdravé margaríny a tuky
Mléko či sojové nápoje?
Získej cennou radiovitalitu ze živé stravy
Měď
Ořechy a semena nahradí maso
Kakao, čokoláda, pamlsky, bonbóny, žvýkačky, zmrzliny
Bez tekutin to nejde
S alkoholem si nic nezačínat
Tolik doporučované bílkoviny?
Co jste nevěděli o vejcích
Vitamín B5 - kyselina pantothenová
Chrom
Solíme jen střídmě
Selen
O co vlastně u železa jde? Opravdu je tento kov hodný svého postu? Pro upřesnění, železo hraje velkou roli ve zdraví ...
více
Zdrojem fosforu je především sója, kozí mléko, semena, kapusta, zelí, med a ořechy. Má vliv na pravidelnost tepu srdce, a ...
více
Nalezneme především v lískových oříškách a v listové zelenině. Zabraňuje kornatění a zvyšování hladiny cholesterolu v krvi. Jeho nedostatek se může ...
více
Dostatečný obsah chromu v organizmu je důležitý pro správný metabolismus cukrů a tuků. Chrom pomáhá stabilizovat hladinu krevního tuku a tlumí ...
více
V dnešní době si téměř každý dospělý a starší člověk západního světa dělá starosti s osteoporózou. Proč? Titulky zdravotnických časopisů informují o prevenci ...
více
Náš organismus sice potřebuje manganu malé množství, ale přesto dlouhodobý nedostatek manganu v potravě vede především k problémům v cévním ...
více
Když přemýšlíš o vápníku, která potravina se ti vybaví jako první? Mléko, že? Ale co když se ...
více
Zdrojem mědi je žitná mouka, obilné klíčky, kvasnice, neloupaná rýže, mrkev, brambory, hrozny, maliny, švestky, jahody, ostružiny. Měď naše tělo potřebuje ...
více
Draslík je obsažen nejvíce v banánech, šťávě z rajčat, hroznech a obilných klíčcích. Je přirozeným diuretikem, snižuje vysoký krevní tlak a ...
více
Minerál jód nalezneme především v bramborách, mrkvi, hroznech, černém rybízu, hruškách, arónii. Jód je nezbytný pro správnou činnost štítné žlázy. Nedostatek ...
více