Minerál Draslík
Minerál Draslík
Vápník
Sodík
Fosfor
Hořčík
Ocet škodí zdraví
Zinek
Živá strava musí být základem jídelníčku
Železo
Minerál Jód
Soda bicarbona dráždí žaludek
Celozrnné obiloviny jsou základem
Mangan
Jak je to s kvalitou bílkovin ve stravě - je nutné jíst maso?
Mléko či sojové nápoje?
Nezdravé margaríny a tuky
Ořechy a semena nahradí maso
Měď
Vitamín A
Tolik doporučované bílkoviny?
Získej cennou radiovitalitu ze živé stravy
S alkoholem si nic nezačínat
Bez tekutin to nejde
Co jste nevěděli o vejcích
Vitamín B1
Kakao, čokoláda, pamlsky, bonbóny, žvýkačky, zmrzliny
Vitamín Bc
Vitamín C
Jaké zdravotní přínosy nám nabízí citrusové ovoce vedle velkého obsahu vitamínu C, draslíku a vlákniny? Hippokratovo prohlášení,
více
Vitamín B12 neboli kyanokobalamin je z chemického hlediska nejsložitější ze všech vitamínů. Je důležitý pro normální funkci mozku
více
Zdroje: kvasnice, obilí, zelenina, ovoce, mléko. Nedostatek se projevuje:těžké poruchy látkové výměny, které se vztahují na nervový systém, zažívací kanál a
více
Zdroje vitamínu A: v rostlinách je obsažen jeho předstupeň karoten.Nejvíce se vyskytují: fazole, zelený hrášek, ječmen, kapusta, pomeranč, broskve,
více
Zdroje vitamínu B1: obilné klíčky, rýže, kvasnice, zelenina, ovoce, brambory, kravské a mateřské mléko.
více
Zdroje: v játrech a ve střevním obsahu člověka. Ve střevech žijí mikroorganismy, které nám vyrábějí vitamín B12 a K. Tyto
více
Zdroje: kvasnice, obilné klíčky, zelenina, ovoce, sýry, vejce, mléko, žito.
více
Zdroje: kvasnice, obilí, zelenina, ovoce. Nedostatek se projevuje: těžké poruchy látkové výměny, funkční poruchy kůry nadledvinek, šedivění a vypadávání vlasů, kožní
více
Zdroje: kvasnice, obilí, zelená zelenina, mléko, žloutek. Nedostatek se projevuje: nejsou známy specificky význačné známky nedostatku tohoto vitamínu u lidí, ale
více
Zdroje: mléko, zelené listy zelenin tmavé barvy, květák a špenát. Nedostatek se projevuje: brzdění vzrůstu, zmenšování množství krevního barviva, počtu červených
více