Některé potraviny samy o sobě nejsou škodlivé, ale když jich sníme větší množství než je dobré, může to způsobit potíže nebo mít neblahé následky. Například ořechy. Jsou lidé kteří si stěžují, že jim ořechy nedělají dobře, přitom by stačilo jen omezit jejich příjem na rozumnou míru a nesníst jich hodně najednou.